2016.02.10 免疫力アップ yuki

ハードな筋トレは免疫力が下がる？！免疫力が上がる運動とは

きつい筋肉トレーニングは免疫力を下げる 厳しくハードな筋肉トレーニングは、体を強くして風邪などにかかりにくしてくれそうです。 でも実際はハードな筋トレは免疫力を下げてしまい、結果的に感染症にかかりやすくなってしまうのです…

2016.01.19 免疫力アップ yuki

筋肉がないと歩くこともままならない・・・日常生活に必要な筋肉のつけ方まとめ

日常生活のための筋トレ 元気があれば何でもできる！ いくぞーーー！ いちーーー！ にーーー！ さんーーー！ ダァーーーーーーー！！！   どうもこんばんは、ゆきです。 いきなりふざけました。ごめんなさい。 &n…