2016.02.10 免疫力アップ yuki

ハードな筋トレは免疫力が下がる？！免疫力が上がる運動とは

きつい筋肉トレーニングは免疫力を下げる 厳しくハードな筋肉トレーニングは、体を強くして風邪などにかかりにくしてくれそうです。 でも実際はハードな筋トレは免疫力を下げてしまい、結果的に感染症にかかりやすくなってしまうのです…